Prof. Dr. Birkan Taha Özkan: D Vitamini Eksikliğinin Sağlık Üzerindeki Etkileri!
Uzman Diş Hekimi ve Ağız Diş Çene Cerrahı Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, D vitamini eksikliğinin yol açabileceği hastalıklar konusunda önemli uyarılarda bulundu. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) verilerine göre, dünya nüfusunun yüzde 50’den fazlası D vitamini eksikliği riski altında olduğunu belirten Prof. Dr. Birkan Taha Özkan, Türk toplumunun özellikle kış aylarında D vitamini seviyesinin düşük olduğunu vurguladı. Güneş ışığına yeterince maruz kalmamanın, yanlış beslenme alışkanlıklarının ve modern yaşam tarzının, dünya genelinde ve halkın %80’inde D vitamini eksikliğine neden olduğunu söyledi.
Prof. Dr. Özkan, D vitamini eksikliği riski taşıyan kişileri şöyle sıraladı: Kapalı ortamlarda çalışanlar, koyu tenli bireyler (cilt pigmentasyonu nedeniyle D vitamini üretimi azalır), 50 yaş üzeri bireyler, hamile ve emziren kadınlar, vegan beslenenler, balık, yumurta gibi D vitamini kaynaklarını tüketmeyenler.
Ağız kanseri riskine değinen Prof. Dr. Özkan, D vitamini eksikliğinin diş gelişimini etkileyerek dişlerin daha kırılgan olmasına ve çene kemiğinin yeterince sertleşmemesine neden olabileceğini ifade etti. D vitamini yeterli seviyede olduğunda, dişlerin daha güçlü olacağını ve çürük oluşma riskinin azalacağını belirtti. Ayrıca, tükürük içeriğinin de iyileşerek dişleri koruyan minerallerin yeniden depolanmasına yardımcı olacağını vurguladı.
Prof. Dr. Özkan, diş ve çene kemik sağlığını korumak için şu önerilerde bulundu: D vitamini seviyesini ölçtürmek, güneş ışığından yararlanmak, D vitamini yönünden zengin besinler tüketmek, düzenli diş hekimi muayenesine gitmek, hücresel seviyeye indirgenmiş D vitamini takviyesi almak ve vücudun ihtiyacı olan vitaminleri alarak sağlıklı bir gülümseme için D vitamini seviyesine dikkat etmek.
